日本語読解 ・ 学習プリント
半径5メートルの野望 — 自分のエネルギーの使い方JLPT N2 程度
主旨把握問題（筆者の主張を読み取る）｜ 原文・全文訳・語彙・文法・解答解説つき
课文原文（本文）
★ 次の文章を読んで、後の問いに対する答えとして最もよいものを一つ選びなさい。
自分の人生を生きるには、他人をどうするかではなく、自分をどうするかを常に考えないといけないのではないでしょうか。他人のことばかり考えていたって、その人にはなれないし、いずれその人が目の前から去った時、自分に残るものなんてありません。嫌いな人には無関心でいること。もし、誰かを羨む気持ちを持ったら、それを正しく、自分を向上させるエネルギーに変えること。他人の半径5メートルは他人のもので、自分には自分の半径5メートルがあるはずです。まずは自分の変えられる範囲のことから変えていくのが、正しいエネルギーの使い方ではないでしょうか。
全文翻译（中文对照）
第一段：要活出自己的人生，与其想着如何去改变别人，不如经常思考自己该如何做。总是想着别人的事，终究也不会成为那个人，而且一旦那个人从你眼前离去，留在自己身上的也不过是空空如也。对于讨厌的人保持无关心。如果心中生出羡慕之情，就把它正确地转化为能够提升自我的能量。别人的半径5米是别人的，而自己应该有属于自己的半径5米。首先从自己能改变的范围开始改变，这不才是正确使用能量的方式吗。
与其试图改变别人，不如把注意力和能量放在自己可改变的范围内，用羡慕等情绪作为自我提升的动力。
文章结构与段落分析
与其把精力用在改变别人上，不如关注能改变的自己，从小范围着手，把羡慕转化为自我提升的能量。
第1段の役割 ― 著者の意見
作者对如何活出自己的人生提出看法并给出建议
关注自身可控范围的主体性主张
整段反复强调把焦点放回自己，作者用「自分をどうするか」「自分の半径5メートル」等表述，凸显主体性与自我负责的价值判断。
情绪的正向转化
句子“羨む気持ちを持ったら、それを正しく、自分を向上させるエネルギーに変える”提出把消极或比较心态转化为积极动力的具体方向，具有实用建议意味。
划定心理边界与人际距离
用“嫌いな人には無関心でいること”“他人の半径5メートルは他人のもの”等表达，建议设立心理界限，避免把精力浪费在无法掌控的人际上。
重点词汇表
| 単語 | 品詞 | 意味（中文） |
|---|---|---|
| 人生 | 名词 | 人的一生；人生 |
| 他人 | 名词 | 他人；别人 |
| 無関心 | 名词／ナ形容词 | 无关心；冷漠 |
| 羨む | 动词 | 羡慕 |
| 向上 | 名词／サ变 | 提高；向上 |
| 範囲 | 名词 | 范围 |
| エネルギー | 名词 | 能量；精力 |
语法点精讲
意味：表示必须、不得不做某事 接续：用于表达义务或必要性
- 原文自分の人生を生きるには、他人をどうするかではなく、自分をどうするかを常に考えないといけないのではないでしょうか。要活出自己的人生，与其想着如何去改变别人，不如经常思考自己该如何做。
意味：即使……也（口语、强调） 接续：常用于表示即使处于某种状态，也无法改变结论或情况
- 原文他人のことばかり考えていたって、その人にはなれないし、いずれその人が目の前から去った時、自分に残るものなんてありません。总是想着别人的事，终究也不会成为那个人，而且一旦那个人从你眼前离去，留在自己身上的也不过是空空如也。
意味：表示推测或委婉的断定，相当于“……不是吗/吧” 接续：常用于提出建议或表示自己的看法，语气较柔和
- 原文まずは自分の変えられる範囲のことから変えていくのが、正しいエネルギーの使い方ではないでしょうか。首先从自己能改变的范围开始改变，这不才是正确使用能量的方式吗。
解答与解析
他人を変えようとするのではなく、自分で変えられることから変えていくこと
原文末句明确说，应先从自己能够改变的范围开始改变，与该选项完全一致。
- ✗选项1局部细节 エネルギーを自分にばかりでなく、他人のためにも使うこと
原文强调把能量用于提升自己，而不是主张也要为他人使用能量。
- ✗选项2反向 羨ましいと思う人がいたら、その人に近づこうと努力すること
原文说要把羡慕转化为提升自己的能量，并非努力接近或成为那个人。
- ✓选项3正解 他人を変えようとするのではなく、自分で変えられることから変えていくこと
原文末句明确说，应先从自己能够改变的范围开始改变，与该选项完全一致。
- ✗选项4无中生有 嫌いな人には一切近づかず、人とは常に一定の距離を保つこと
原文只说对讨厌的人保持无关心，没有要求远离所有人或始终保持固定距离。
先定位题干中的关键词，再按原文的因果、指代与限定范围逐项核对。作者主张不要把能量用在改变别人上，而应从自己能够改变的范围开始行动。
依据段落：p1
衍生练习
本文の要点を中国語で簡潔にまとめなさい。
请用中文简要概括本文要点。